健康網》鼻過敏很困擾! 中醫師教熱敷、穴位按摩來舒緩 | 藥師百科
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2021年4月8日—最近天氣忽冷忽熱,對於有過敏性鼻炎困擾的人來說,早上起床總是無法正常呼吸,鼻涕更是流個不停。中醫師建議,早上起床或睡前使用熱毛巾熱敷鼻子, ...
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鼻過敏發作讓人困擾;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕最近天氣忽冷忽熱,對於有過敏性鼻炎困擾的人來說,早上起床總是無法正常呼吸,鼻涕更是流個不停。中醫師建議,早上起床或睡前使用熱毛巾熱敷鼻子,或是穴位按摩等,都有助於舒緩鼻過敏。
幸福翰醫堂主治醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡承玲 中醫師[1]」發文指出,過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)是鼻黏膜接觸過敏原後,由IgE媒介產生的發炎反應,常見的症狀有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢,有鼻過敏的人會發現有黑眼圈、睡覺張口呼吸,小朋友可能還會有注意力不集中等的表現,常常影響生活品質。
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熱敷及穴位按摩 舒緩鼻過敏使用熱毛巾熱敷鼻子:早上起床或睡前使用熱毛巾熱敷鼻子,一次約5-10分鐘。讓鼻子接觸熱空氣,熱傳到鼻腔黏膜後,鼻腔血管就會收縮,鼻黏膜可以消腫,鼻塞症狀就能得到改善。
穴位按摩:早上起床或睡前做穴位按摩,先把手心搓熱,在每個穴位慢慢向下按壓,時間持續約 3-5秒,直到按摩部產生痠脹感。一次可做30下。
利用下列點穴法,以按壓、點按、指揉方式按摩,能有效提升和舒緩鼻過敏喔!
●印堂穴:在兩眉毛的中間,在督脈巡行的經絡上,有鎮靜安神的作用。
●鼻通穴:又叫上迎香穴,在鼻翼與鼻甲的交界處,近法令紋上端處,與迎香穴共治鼻病。
●迎香穴:屬於大腸經,在鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中凹陷處,主治鼻塞、鼻炎、顏面神經麻痺。
●合谷穴:在手背第1~2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處(虎口的近端),大腸經的原穴,「面口合谷收」,可治療顏面五官科的疾病。
●足三里穴:位在小腿前外側,外膝眼(膝蓋外凹窩)下3寸(4指橫寬),脛骨前緣外一寸(1拇指橫寬)處,在脛骨...
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