女生必學!達人曝舒緩經痛5妙招:「這姿勢」比止痛藥還神 | 藥師百科
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2018年12月14日—此外,Pei沛還有另外一個最推薦的舒緩經痛姿勢,就是「臥束角式」,你只需要先平躺在瑜珈墊或床上,接著雙腳屈膝、打開,而你的手可以放在原地或是高過頭 ...
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▲達人傳授給女網友們5個超實用的舒緩經痛妙招。(影、圖/Pei沛授權提供,請勿任意使用以免侵權) [1]
記者周姈姈/整理報導
每次月經來都痛到想掐死自己嗎?「經痛」是女生每個月都會碰到的難纏敵人,肚子痛就算了,經血還會一直流,最後只能依靠止痛藥解決一切。對此,Youtuber Pei沛[2]就告訴女網友們「5個能夠舒緩經痛的妙招」,其實除了止痛藥之外,「臥束角式」也超給力,若是能搭配暖暖包和電熱毯等產品,效果更是翻倍!
5個能夠舒緩經痛的方法:
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1.不到受不了不吃止痛藥
Pei沛表示,自己一開始聽到這樣的說法時,她就想「止痛藥不是一個很好的產物嗎?只要一吃下去腹部的疼痛感覺就會漸漸消失」那為什麼還要等到痛到不行才吃止痛藥呢?
Pei沛說,其實女生會有月經就是因為子宮要不斷收縮,把剝落的子宮內膜排出體外所產生的,那因為止痛藥含有「凝血」以及「抑制子宮收縮」的功能,所以止痛藥會導致經血量變少,而且也會因為子宮不太收縮,所以經血會排不乾淨,甚至還會有血塊產生。
自己使用這個方法幾個月後,Pei沛發現,雖然一開始停止吃止痛藥很痛苦,但是這段時間以來,經血量真的有變的比較正常,而且也比較不會出現排不乾淨或是血塊的情形。
▲雖然經痛一開始不吃止痛藥很痛苦,但之後你會發現經血量變比較正常。
2.中醫調理
雖然「中醫調理」可能是大家聽到都快爛掉的治療經痛方法,但Pei沛說,看中醫確實是有效的,但並不是每個中醫門診都有用。
Pei沛就分享,自己從小到大因為經期不順看了非常多的中醫門診,但都沒什麼見效,一直到某天她看了一個「不孕症」門診才真的看見效果,她吃了3周~1個月的藥之後,經期就變順了。
Pei沛表示,看診的醫師跟她說...
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退燒 / 止痛(緩解頭痛 / 牙痛 / 神經痛 / 月經痛 / 咽喉痛 / 關節痛 / 肌肉酸痛)吃(用)什麼藥?解熱栓劑適應症 ( 衛署藥製字第012845號 )
發生「退燒/止痛(緩解頭痛/牙痛/神經痛/月經痛/咽喉痛/關節痛/肌肉酸痛)」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買...
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無月經 / 無排卵週期症 / 月經週期異常 / 月經量異常 / 月經困難症 / 機能性子宮出血 / 子宮發育不全症 / 更年期障礙 / 乳汁分泌抑制吃(用)什麼藥?"大豐"苯甲酸氫偶素注射液適應症 ( 衛署藥製字第020842號 )
發生「無月經/無排卵週期症/月經週期異常/月經量異常/月經困難症/機能性子宮出血/子宮發育不全症/更年期障礙/乳汁分泌抑制」...
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退燒 / 止痛〈緩解頭痛 / 牙痛 / 咽喉痛 / 關節痛 / 神經痛 / 肌肉酸痛 / 月經痛〉吃(用)什麼藥?樂定小兒用栓劑160毫克(乙醯胺酚)適應症 ( 衛署藥製字第041957號 )
發生「退燒/止痛〈緩解頭痛/牙痛/咽喉痛/關節痛/神經痛/肌肉酸痛/月經痛〉」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買...
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神經痛 / 腰痛 / 關節痛 / 骨折痛 / 外傷痛 / 頭痛 / 牙痛 / 月經痛等之鎮痛吃(用)什麼藥?每非那膠囊適應症 ( 衛署藥製字第013385號 )
發生「神經痛/腰痛/關節痛/骨折痛/外傷痛/頭痛/牙痛/月經痛等之鎮痛」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買「每非...
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解熱 / 鎮痛(頭痛 / 牙痛 / 風濕痛 / 月經痛 / 神經痛 / 肌肉痛 / 關節痛)之緩解吃(用)什麼藥?感安寧錠適應症 ( 衛署藥製字第017487號 )
發生「解熱/鎮痛(頭痛/牙痛/風濕痛/月經痛/神經痛/肌肉痛/關節痛)之緩解」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買...
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鎮痛 / 消炎(肌肉痛 / 背痛 / 牙痛 / 月經痛 / 關節痛 / 手術後之疼痛)吃(用)什麼藥?驅痛膜衣錠500公絲(每非那)適應症 ( 衛署藥製字第032450號 )
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解熱鎮痛(頭痛 / 牙痛 / 咽喉痛 / 關節痛 / 神經痛 / 肌肉痛 / 月經痛)吃(用)什麼藥?安佳熱嬰兒滴劑100公絲/公撮(對位乙醯氨基酚)適應症 ( 衛署藥製字第033997號 )
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腎絞痛 / 月經痛 / 分娩時子宮張力過度 / 括約肌痙攣及胃腸道痙攣之緩解吃(用)什麼藥?痙寧錠40毫克適應症 ( 衛署藥製字第044449號 )
發生「腎絞痛/月經痛/分娩時子宮張力過度/括約肌痙攣及胃腸道痙攣之緩解」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買「...
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胃腸痙攣 / 胃潰瘍 / 十二指腸潰瘍 / 膽管膽囊痙攣 / 膽結石痛 / 腎結石痛 / 月經痛 / 胃痛 / 胃酸過多吃(用)什麼藥?舒百林錠適應症 ( 內衛藥製字第000978號 )
發生「胃腸痙攣/胃潰瘍/十二指腸潰瘍/膽管膽囊痙攣/膽結石痛/腎結石痛/月經痛/胃痛/胃酸過多」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥...
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解熱 / 鎮痛(頭痛 / 牙痛 / 生理痛 / 神經痛 / 手術後疼痛 / 筋肉痛 / 外傷痛)吃(用)什麼藥?敵克痛錠適應症 ( 衛署藥製字第013221號 )
發生「解熱/鎮痛(頭痛/牙痛/生理痛/神經痛/手術後疼痛/筋肉痛/外傷痛)」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買「...
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背腰痛 / 神經痛 / 關節痛 / 月經困難 / 子宮附屬器炎 / 手術後疼痛 / 外傷疼痛之消炎 / 鎮痛吃(用)什麼藥?"大豐"抒安錠400毫克適應症 ( 衛署藥製字第057789號 )
發生「背腰痛/神經痛/關節痛/月經困難/子宮附屬器炎/手術後疼痛/外傷疼痛之消炎/鎮痛」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對...
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胃腸痙攣 / 胃潰瘍 / 十二指腸潰瘍 / 膽管膽囊痙攣 / 膽結石 / 腎結石痛 / 月經痛 / 胃痛吃(用)什麼藥?"正和"舒莫痛錠適應症 ( 衛署藥製字第017866號 )
發生「胃腸痙攣/胃潰瘍/十二指腸潰瘍/膽管膽囊痙攣/膽結石/腎結石痛/月經痛/胃痛」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?...
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因停經引起之血管異常,因卵巢分泌障所致之萎縮(如陰道萎縮 / 女陰乾皺 / 女性生殖腺功能不足 / 卵巢切除患者 / 原發性卵巢功能礙)吃(用)什麼藥?"美西"芙麗蓉美凝膠0.6公絲/公克(氫偶素)適應症 ( 衛署藥製字第036467號 )
發生「因停經引起之血管異常,因卵巢分泌障所致之萎縮(如陰道萎縮/女陰乾皺/女性生殖腺功能不足/卵巢切除患者/原發性卵巢功...
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鎮痛 / 解熱(頭痛 / 牙痛 / 咽喉痛 / 關節痛 / 神經痛 / 肌肉痛 / 月經痛)吃(用)什麼藥?止痛液(對位乙醯氨基酚)適應症 ( 衛署藥製字第019119號 )
發生「鎮痛/解熱(頭痛/牙痛/咽喉痛/關節痛/神經痛/肌肉痛/月經痛)」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買「止痛...
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月經不順 / 月經痛 / 眩暈吃(用)什麼藥?惠女糖衣錠適應症 ( 內衛藥製字第005561號 )
發生「月經不順/月經痛/眩暈」怎麼辦?想查詢醫生幫你開了藥有開對嗎?藥局買「惠女糖衣錠」買得到嗎?要不要醫生處方?主要...